Zet werkgeluk op 1
Werkgeluk is van veel factoren afhankelijk. Zinvol werk doen, verbinding hebben met de mensen om je heen en leuke collega’s zijn voorbeelden die sterk bijdragen aan ons werkgeluk. Wanneer mensen werkgeluk ervaren, worden ze gezonder, socialer en zijn ze productiever. Het is dus niet verwonderlijk dat steeds meer organisaties werkgeluk op 1 zetten.
Factoren die het werkgeluk ondermijnen zijn het tegenovergestelde van de factoren die het juist versterken: onzekerheid over je baan en inkomen, beperkt worden in je vrijheid en je leuke collega’s missen, sociale contacten die steeds meer op afstand komen te staan, etc. Laat dat nu net allemaal de dingen zijn die gepaard gaan met de maatregelen om de Corona pandemie onder controle te krijgen…
De stress die dit bij ons oplevert, brokkelt ons werkgeluk nog sneller af; we schieten onbewust in een overlevingsreflex die het werkgeluk nog verder doet afnemen. Met als gevolg dat onze lontjes korter worden, we steeds minder zin hebben om de dag te starten, we snauwen tegen collega’s en kinderen en ons immuunsysteem zwakker wordt. En dat laatste kunnen we nu zeker niet gebruiken!
Aan de maatregelen kunnen we op dit moment niks veranderen. Wat we wel kunnen veranderen is hoe we met de stress omgaan. Als we stress ervaren, schieten we automatisch in een vechten, vluchten of bevriezen reflex. Ieder mens heeft hier een eigen unieke cocktail van overlevingsreacties van gemaakt die we al van jongs af aan geleerd hebben. Het lastige van deze cocktail van overlevingsreacties is dat het ons veel energie kost en het lichaam uitput. Hierdoor ontstaan dus bijvoorbeeld de korte lontjes.
Het is daarom belangrijk om datgene waar we invloed op hebben aan te leren passen, zodat de stressreactie ons niet meer uitput en we het werkgeluk terugkrijgen.
Waar hebben we wel invloed op?
Waar we invloed op hebben is hoe we de omstandigheden ervaren en hoe we hierop reageren. Omdat onze ervaring en reactie vooral onbewust gebeurt, is het belangrijk om dat onbewuste bewust te maken. Want pas als je iets weet en ziet, kun je er wat aan doen.
Het instrument dat wij hiervoor inzetten is de Vitality Mind Challenge (VMC) van het NCPSB. Dit instrument is in staat om op onbewust – precognitief – niveau onze gedragspatronen in beeld te brengen die we bij stress inzetten. Door het inzicht wat mensen hierdoor krijgen, kunnen ze bewust ander gedrag in gaan zetten dat niet zoveel energie kost, of misschien zelfs wel energie oplevert. Door vervolgens ook nog de angst (of pijn) te beschouwen die uiteindelijk de echte oorzaak is van de stress, helpen we mensen om zelfs in deze tijd hun werkgeluk te hervinden of hoog te houden.
Wilt u meer weten wat de VMC voor het werkgeluk in uw organisatie kan betekenen?
Neem dan contact op met NCOW via contact@ncow.nu of (058) 2030381.
